學生課桌椅的調節步驟需遵循“先調椅、后調桌”的原則，以三個90度（大腿與軀干、大腿與小腿、小腿與地面）為基準，結合國家標準進行個性化調整。調整課桌椅椅子高度‌。讓孩子自然坐直，雙腳平放地面，確保大腿與小腿呈90°（可參考膝蓋窩位置）；‌‌若椅子可調節座深，臀部應完全接觸椅面，背部貼緊椅背，腿部與椅座邊緣保留2-3指空隙。‌‌

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